Umanpuls har bokat in Jenny Holmgren och Märith Ackemo från Vilhelmina Ostepoatklinik lördag den 6 maj. De är osteopater och utbildade inom Walkfeeling, vilket vi tyckte kunde passa som ett vårarrangemang. Kom igång med walk- och löp tidigt och gör rätt!
Tid: 10:00-15.00, inklusive en timmes lunch.
Innehåll: Kort föreläsning, Praktisk träning inklusive rörelseanalys, anpassade träningsövningar.
Meddtag: Tights (för att kunna se fotleden), inneskor samt skor för att kunna öva ute om vädret tillåter.
Anmälan: är bindande och görs före 30 april via detta formulär»
Pris inklusive lunch: 150 kr för medlemmar i Umanpuls
250 kr för icke medlemmar
100 kr för ungdomar under 18 år
Swish 123 653 55 46
Bankgiro 298-7089
Gå dig smärtfri
Gå och hitta ett inre lugn
Tänk om du kan läka och återhämta dig samtidigt som du går eller springer?
Med Walkfeelingträningen kan du återupptäcka din medfödda förmåga att gå mjukt och skonsamt. Här hjälper du kroppen att hitta tillbaka till hur du kan gå, stå och sitta med mindre spänningar. När kroppen rör sig med lätthet får den möjlighet att läka från gamla skador och då finns det också goda chanser att den kan förhindra ytterligare skador.
Om du redan är vältränad och lever hälsosamt genom att träna styrka och/eller konditionsträning, så kan du förbättra din snabbhet, spänst och återhämtning genom att ändra ditt rörelsemönster. Att överträna eller träna på ett felaktigt sätt kan faktiskt skada din hälsa, både kort- och långsiktigt.
Walkfeeling är inte en teknik, det är ett sätt att leva. Det är en väg till frihet från fysisk smärta och att på djupet förstå kroppens medfödda styrka.
Länkar om walkfeeling:
facebook.com/walkfeelingacademysweden
Arrangemanget sker i samarbete med:
ABF och projektet Storuman är Nice.